Atelier Oz'

Accompagnement personnel pour adultes

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Préparation sportive spécifique

Préparation physique générale

Renforcement des muscles posturaux

Cardio, fréquence cardiaque cible

Perte de poids

Étirement et mobilité articulaire

Ré-athlétisation post rééducation

Cours spécial dos

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Accompagnement spécial ADO'

Prendre du plaisir en pratiquent une activité sportive qui respect ton corps, tes attentes et tes besoins.

Augmenter la confiance en soi et se sentir mieux dans son corps

Prendre conscience de son corps et de ses capacités

Adopter la bonne posture

Self-défense